บ่าวสาวหลายๆคนจะตื่นเต้นและมีความกังวลกับการเตรียมตัวงานแต่งงานที่จะเกิดขึ้นของตนเอง จนในบางครั้งอาจจะเกิดอาการนอนไม่หลับหรือไม่อยากอาหาร แต่จริงๆแล้ว การนอนหลับให้เต็มอิ่ม จะช่วยให้สมองปลอดโปร่งและลดอาการประหม่าไปได้อย่างมากเลยทีเดียว ฉะนั้น ควรพยายามหลับให้สบาย คลายความกังวลที่จะเกิดขึ้น เพื่อจะได้รับมือกับวันอันยุ่งเหยิงของคุณได้เป็นอย่างดี พร้อมทั้งอย่าลืมรับประทานอาหารให้เพียงพอด้วย เพราะจะได้มีแรงจัดการกับงานสำคัญของคุณได้เต็มที่ และควรเลือกอาหารที่ไม่เสี่ยงกับการทำให้คุณเกิดอาการปวดท้องหรือแน่นจุกเกินไปด้วย